Самооценка — это не просто «насколько я уверен/а в себе», это базовая внутренняя карта, по которой проходят все решения, границы и отношения. Когда самооценка подорвана, человек чаще соглашается на меньшее, избегает рисков, испытывает стыд, тревогу или хроническое ощущение «нехватки».
Работа со мной — это не про быструю «подкачку» уверенности, а про глубокую перестройку образа себя: как вы себя видите, слышите, цените и защищаете.
Процесс восстановления самооценки — глубинная работа над образом себя, внутренней речью и границами. Здесь я помогаю перейти от самокритики к устойчивому чувству собственной ценности без поверхностных лайфхаков, с устойчивым результатом, восстановление внутренней опоры и доверия к себе